1時間の練習をデザインする～試合期と鍛錬期の短時間練習パッケージ～[ソフトテニス 1128-S 全2巻分・売不可] その他

Name: 1時間の練習をデザインする～試合期と鍛錬期の短時間練習パッケージ～[ソフトテニス 1128-S 全2巻分・売不可] その他
Brand: 1時間の練習をデザインする～試合期と鍛錬期の短時間練習パッケージ～[ソフトテニス
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￥18,400（税込）

／￥11,408（税抜き）

販売単位：1本

お申込番号：ZCA168038316 ／メーカー：1時間の練習をデザインする～試合期と鍛錬期の短時間練習パッケージ～[ソフトテニス／型番：65970349 ／JANコード：6827657158268 ／アズワン／ナビス品番：

お申込番号	ZCA168038316
メーカー	1時間の練習をデザインする～試合期と鍛錬期の短時間練習パッケージ～[ソフトテニス
型番	65970349
JANコード	6827657158268
販売単位	1本
価格	￥8,252（税込）／￥11,408（税抜き）

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商品の特徴	※商品の詳細はカタログ画像またはジャパンライム公式DVD通販サイトでご確認ください。＜基本情報＞『1時間の練習をデザインする～試合期と鍛錬期の短時間練習パッケージ～』 ■指導・解説：中津川澄男（東北高等学校男子・女子ソフトテニス部顧問） ■実技協力：東北高等学校男子・女子ソフトテニス部＜各巻詳細情報＞【Disc1】鍛錬期の練習基本形（67分）【収録内容】 ■練習メニュー作成のポイント ■ボレーボレー（5分） ■技術強化練習1 バックハンドストローク（20分）・手投げ（腰より下）・手投げ（腰より上）・上げボール（早いボール）・ストレート（バックのみでラリー）・上げボール（チャンスボール） ■技術強化練習2 フットワーク（20分）・回り込み・前後のフットワーク・ローボレーからの返球・ボレーからの返球・スマッシュからの返球 ■体力的要素を含めた練習（5分）・前後の厳しいボール・スマッシュ10本入れるまで ■ゲーム形式練習（5分）【Disc2】鍛錬期の練習組み換えと試合期の練習（95分）【収録内容】 ■技術強化練習の組み換え1 ボレー練習（20分）・ローボレーで緩いボールを返球・緩いボールをハイボレーで返球・ラケットをネットにはわせるようにウォーキングボレー・ランニングボレー ■技術強化練習の組み換え2 フットワーク（左右）（20分）・速いボール左右（クロス・逆クロス）・速いボールストレート（2コース）・大きく左右に動かされたボール ■技術強化練習の組み換え3 フットワーク（ラリー）（20分）・カットサーブからフォアカットのみ・カットサーブからバックカットのみ・上サーブからフォアのみでドライブとカットを混ぜて・上サーブからバックのみでドライブとカットを混ぜて・上サーブorカットサーブからフォアとバックどちらも可でドライブとカットを混ぜて ■技術強化練習の組み換え4 ストローク（ライジング特化）（20分）・ショートラリーでライジング／ミドルラリーでライジング／ロングラリーでライジング・手投げでライジング・上げボールでライジング・ライジングでラリー ≪試合期の練習≫ ■サーブ練習（10分）・コースを狙う・正確に5本連続 ■レシーブ練習（15分）・ファーストサーブから／カットサーブから／セカンドサーブから ■前衛練習（15分）・ボレー・ローボレー・スマッシュ ■後衛練習（8分）・5本打ち（クロス・逆クロス） ■おわりに刊行年月 2022.2 ※指導・解説・協力者等の所属は発売時点のものです。
メーカー名	三枝穂千美	ブランド名	1時間の練習をデザインする～試合期と鍛錬期の短時間練習パッケージ～[ソフトテニス
備考	【返品について】お客様のご都合による返品はお受けできません。
商品詳細情報	メーカーサイトはこちら家具・インテリアが探しやすい！アスクルの総合家具TOPページはこちら。レイアウト・各種工事・納期のご相談まで！アスクルオフィスづくりサービスはこちら。

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